【醫美減脂】大家討論的體脂量,真有那麼重要?

【醫美減脂】大家討論的體脂量,真有那麼重要?

平坦的小腹、輕盈的手臂、穠纖合度的身材是眾人的追求,一昧的怪罪「體重」,覺得體重代表一切,體重輕=體態好? 那為什麼有些人體重輕,小腹依然肥滋滋,宛如泡芙人呢? ▲圖中的女生140磅反而比122磅的體態來的緊實好看   脂肪與肌肉的比例才是重點 這一切問題都出在「體脂量」,今天就來探討健身教練、網紅、youtuber每天都在講的體脂量到底多重要! 體脂量顧名思義就是身體脂肪的數量,每個人的體脂量在成年後就不會變動,若非經過抽脂手術或其他減脂手術,光靠減肥、減重也是讓脂肪細胞變小。...
【腹部減脂】快來看小腹變大的原因,找出源頭才能解決問題!找回平坦小腹!

【腹部減脂】快來看小腹變大的原因,找出源頭才能解決問題!找回平坦小腹!

不知道你們有沒有隨年齡增長小腹也一年比一年壯大的困擾?  除了怪罪自己的貪吃外,生活上有些習慣也會導致腹部出現肥胖、臃腫的慘狀喔!  在夏天來臨前,趕緊剔除這些陋習,找回遺失許久的平坦小腹吧! ▌辦公族吃完飯就坐著工作 午休時間短短一小時,中餐吃的又急又快,回到辦公室就坐著趕工,根本沒時間站著動一動,長久坐著不只會讓血液流動變緩慢,也容易水腫,進而影響新陳代謝!導致身體廢物不能及時分解,脂肪便不斷囤積,不只造成小腹肥胖,大腿、臀部也會。 ▌熬夜、睡眠品質不佳...
【VANQUISH減脂】長坐辦公室一定會變胖?到底我該怎麼辦?

【VANQUISH減脂】長坐辦公室一定會變胖?到底我該怎麼辦?

大家都知道抽脂手術要麻醉、挨刀、忍受術後恢復期的疼痛,說抽脂手術是件苦差事也不為過….有研究顯示,久坐辦公室,壓力大,抗壓性太好是容易變胖的因素,而時間不夠用,加班後沒力氣運動的上班族,要如何簡單、輕鬆無負擔的維持良好身材呢?在VANQUISH減脂問世後,肥胖問題就不再是上班族該困擾的事了。 久坐、缺乏運動,不健康飲食,危險肥胖族群 為什麼上班族容易肥胖,其實關鍵就在於生活型態,沒有節制的增加體內脂肪,也沒有減脂的方法與決心,讓體重上升一去不復返。以下我們就這些關鍵因素來細細分析。 ▌久坐代謝系統差,脂肪堆積無節制變大...
【VANQUISH減脂】擔心抽脂後皮膚凹凸不平? 大範圍均勻減脂重點在這裡!

【VANQUISH減脂】擔心抽脂後皮膚凹凸不平? 大範圍均勻減脂重點在這裡!

腹部腰圍很驚人,但明明體重就不重,鮪魚肚、游泳圈動不動就跑出來,一般人都覺得應該要靠運動瘦身,但是靠運動要花很久的時間,不小心還瘦到不該瘦的部位,雖說有抽脂手術,但抽脂真的好嗎? 減脂療程該如何選? 攝取過多的熱量造成脂肪囤積,我們的腰臀日漸肥大!肌肉被脂肪取代後變成「泡芙人」,雖然能透過飲食調整減少脂肪攝取,搭配運動加強新陳代謝來達到減脂效果,但這都需要長時間加堅持才能見效,還不一定會達到自己預期的目標,甚至容易復胖,面對這種窘境,不少人會選擇求助醫美,達到真正「減脂」的效果。    ...
蘋果型女孩不用怕,VANQUISH減脂輕鬆改善身材不勻稱!

蘋果型女孩不用怕,VANQUISH減脂輕鬆改善身材不勻稱!

「天啊!又胖了一公斤」  「體重機上的數字,決定今天的心情」  「關於體重機,那是不敢觸碰的禁區」  你對於體重機上的數字總是那麼在意,每天都期許能少那0.1公斤都好,看見數字下降就轉圈,但是!體重真如此重要嗎?  體重不代表一切,體態勻稱更重要! 忽略視覺上的體態,執著於體重機上的數字,說句傷人的話「你根本白費心」,就算體重再低,體態不好也會顯老、顯腫、比例不勻稱,看起來就是比別人胖一圈你知道嗎?...